به نقل از «همشهری آنلاین»

چگونه زندگی مدرن بر مغز تأثیر می‌گذارد

تاریخ انتشار: ۱۷ بهمن ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۶۹۶۱۴۳

همشهری آنلاین -یکتا فراهانی: افسانه‌ها، اطلاعات و گفته‌های درست و غلط زیادی درباره مغز وجود دارد که به‌عنوان حقایق مغز از آن‌ها نام برده می‌شود. این موضوع با توجه به اهمیت مغز تا حدود زیادی قابل درک است. چون مطالعه مغز انسان یکی از حوزه‌های علمی است که به‌اندازه کافی در مورد آن کاوش و بررسی نشده است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

اما چیزی که همه متخصصان با آن موافق هستند این است که هنوز ناشناخته‌های زیادی درباره مغز وجود دارد که نسبت به دانسته‌های ما بسیار بیشتر است.

ساختار مغز

مغز را می‌توان به سه واحد اصلی تقسیم کرد: مغز جلویی، میانی و عقبی. مغز عقبی شامل قسمت بالایی نخاع، ساقه مغز و یک توپ تقریباً چروکیده از بافت به نام مخچه است که عملکردهای حیاتی بدن مانند تنفس و ضربان قلب را کنترل می‌کند.

قدرت مغز ما، ظرفیت حافظه ما

یکی از مواردی که برای همه ما در مورد مغز وجود دارد آن است که بدانیم ظرفیت حافظه مغز چقدر است و زندگی مدرن امروزی تا چه حد بر آن تأثیر گذاشته است. چون در حال حاضر بسیاری افراد حتی جوانان نیز از نوعی ابتلا به فراموشی و از یاد بردن موضوعات مهم شاکی هستند و می‌خواهند بدانند این موضوع تا چه حد به ساختار مغز آن‌ها مربوط است.

در واقع ظرفیت حافظه مغز انسان چقدر است و آیا محدویتی برای میزان اطلاعاتی که می‌تواند ذخیره کند برای آن وجود دارد؟

بیشتر بخوانید:

ژن عامل رشد مخچه

۱۰ روش موثر برای تقویت حافظه

معرفی برترین رسانه‌های دیجیتال ایران ورود به عصر دیجیتال

به طور کلی، استفاده از رسانه‌های دیجیتال، از بازی‌های آنلاین گرفته تا تلفن هوشمند، تبلت یا استفاده از اینترنت، جوامع را در سراسر جهان متحول کرده است. به گونه‌ای که تنها در بریتانیا طبق داده‌های جمع‌آوری‌شده توسط یک آژانس نظارتی برای ارتباطات ۹۵ درصد از افراد ۱۶ تا ۲۴ ساله صاحب یک گوشی هوشمند هستند که به طور متوسط هر ۱۲ دقیقه آن را چک می‌کنند. برآوردها نشان می‌دهد که ۲۰ درصد از کل بزرگسالان بیش از ۴۰ ساعت در هفته آنلاین هستند.

بنابراین شکی نیست که رسانه‌های دیجیتال، بیشتر از همه اینترنت در حال تبدیل شدن به جنبه‌های مهم زندگی مدرن ما هستند. اما مغز و ذهن ما چگونه و با چه هزینه‌ای می‌تواند با این شرایط سازگار شوند؟

تأثیر رسانه‌های دیجیتال بر مغز

با وجود جنبه‌های مثبت زیادی که رسانه‌های دیجیتال برای ما دارند از جمله توانایی برقراری ارتباط بدون زحمت با دیگران، حتی از راه دور، و استفاده از آن‌ها به عنوان ابزار آموزشی برای دانش آموزان، دانشجویان، سالمندان و ... اما اثرات مخربی هم بر مغز و ذهن ما به جای می‌گذارند.

پیامدهای مربوط به اعتیاد به اینترنت، بازی و دور شدن از فضای واقعی و فعالیت‌های فیزیکی از جمله مشکلاتی است که مربوط به زندگی مدرن امروزی است که همه این موارد به نوعی مغز ما را هم تحت الشعاع قرار می‌دهد.

نگرانی از تأثیر رسانه‌های دیجیتال بر عملکرد و ساختار مغز

در واقع نگرانی‌ها در مورد اثرات استفاده از رسانه‌های دیجیتال بر عملکرد و ساختار مغز و همچنین سلامت جسمی و روانی، آموزش و تعامل اجتماعی در حال افزایش است.

در سال ۲۰۱۹، سازمان بهداشت جهانی (WHO) دستورالعمل‌های سخت‌گیرانه‌ای درباره زمان تماشای نمایشگر کودکان منتشر کرد که به مدارس اجازه می‌داد استفاده از گوشی‌های هوشمند را محدود کنند.

این اقدامات پس از انتشار نتایج مبنی بر استفاده زیاد از رسانه‌های دیجیتال در کاهش ظرفیت حافظه انجام شد. در مشکلات روانی، از افسردگی گرفته تا اضطراب و اختلالات خواب و همچنین سطح درک متن و خواندن متون مختلف به نوعی می‌توانند با این موضوع در ارتباط باشند و در واقع می‌توان تأثیر پرسه زدن‌های زیاد در فضاهای مجازی را مشاهده کرد.

ارتباط فناوری و تضعیف قدرت مغز

توجه داشته باشیم مشکل آن نیست که فناوری، قدرت مغز را تضعیف می‌کند، بلکه مشکل این است که ما هارد دیسک مغزی خودمان را برای کاهش تمایل به ارتباط مداوم با بودن در فضاهای مجازی تنظیم نمی‌کنیم.

در واقع اگر تمام روز را فقط به خاطر صفحه کوچک موبایلی که در جیبمان است راه می‌رویم، فراموش می‌کنیم که باید کمتر تحت فشار عصر اطلاعات قرار بگیریم.

مغز ما به چارچوب حیاتی از حقایق و تجربیات و یادگیری نیاز دارد تا بتواند ارتباطات زیادی با دیگران ایجاد کند تا خلاقیت داشته باشد.

تأثیر زندگی مدرن بر مغز

می‌توان گفت سبک زندگی امروز و مشکلات مربوط به آن مانند استرس و افسردگی مزمن که در زندگی مدرن شایع است، می‌تواند موجب کاهش محسوس‌اندازه مغز شود.

همچنین انواع رژیم‌های غذایی که در حال حاضر نیز بسیار رایج است به نوعی سلامت مغز را تحت الشعاع قرار می‌دهد. چون سطوح پایین امگا ۳ در مغز به کاهش‌اندازه مغز منجر خواهد شد. سلول‌های مغز به‌عنوان آخرین منبع انرژی برای بقا دربرابر گرسنگی شدید همدیگر را می‌خورند. بنابراین، رژیم‌های غذایی که ازنظر چربی بسیار فقیر هستند هم می‌توانند به گونه‌ای مغز را مجبور به خودخوری کنند.

فناوری‌های زندگی امروز هم باعث شده مغز در عین حال بر چند فعالیت متمرکز شود. در صورتی که مغز نمی‌تواند همزمان روی دو وظیفه تمرکز کند یا همزمان دو چیز را یاد بگیرد. بنابراین به سرعت بین انجام این کارها جابه‌جا شود؛ چیزی که باعث کاهش بازه توجه، توانایی یادگیری، حافظه کوتاه‌مدت و عملکرد کلی ذهن خواهد شد. .

منبع:

https: //www. ncbi. nlm. nih. gov/pmc/articles/PMC۷۳۶۶۹۴۴/

https: //sapienlabs. org/lab-talk/brain-impact-modern-life/

کد خبر 830811 منبع: همشهری آنلاین برچسب‌ها تکنولوژی (فناوری) - دیجیتال مغز حافظه

منبع: همشهری آنلاین

کلیدواژه: تکنولوژی فناوری دیجیتال مغز حافظه رسانه های دیجیتال ظرفیت حافظه زندگی مدرن ساختار مغز بر مغز

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۶۹۶۱۴۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

چرا هیچ وقت یادمان نمی ماند درِ خانه را قفل کرده ایم یا نه؟

دانشمندان یک قدم به درک اینکه چرا بعضی چیزها را به خاطر می سپاریم و برخی دیگر را فراموش می کنیم، نزدیک تر شده اند.

به گزارش روزیاتو، محققان دانشگاه رایس ِ آمریکا دست به پژوهشی زدند که نشان داد ما برخی جنبه های یک تجربه همچون شرایط کلی را به جای جزئیات کوچک تر به خاطر می سپاریم.

به همین دلیل است که احتمال فراموش کردن تجربه های جزئی تر و پیش پا افتاده تری مانند قفل کردن یا نکردن در ِ خانه، بیشتر است.

برای درک بهتر نحوه ی عملکرد حافظه ی انسان، محققان دانشگاه رایس تصاویری را به شرکت کنندگان پژوهش خود نشان دادند.

در این آزمایش حافظه، برخی از تصاویری که برای شرکت کنندگان به نمایش درمی آمدند، تکراری و برخی دیگر جدید بودند.

برخی تصاویر شباهت زیادی به یکدیگر داشتند، اما در برخی دیگر تشخیص تفاوت های آن ها از یکدیگر دشوارتر بود. هدف از نمایش تصاویر مشابه، مختل کردن حافظه با شبیه سازی تجربیات پیش پا افتاده ای بود که روزانه داریم، مانند قفل کردن در ِ خانه.

محققان پی بردند که به یاد ماندنی ترین تصاویر که احتمال به خاطر سپردن آن ها توسط شرکت کنندگان بیشتر بود، تصاویری رنگارنگ با حضور افرادی در عکس بودند. به عبارت دیگر، تصاویری که شلوغ و بی نظم نبودند، فراموش نشدنی تر بودند.

گرچه شرکت کنندگان به یادماندنی ترین تصاویر را به درستی به یاد آورده بودند، اما اثر آن بعد از ۲۴ ساعت از میان رفت. این به ویژه درمورد به یاد آوردن تجربیات مثبت صدق می کرد، امری که نشان داد این دست تجربیات در ابتدا به یاد می مانند، اما بیشتر مستعد فراموش شدن هستند.

گرچه معمولاً تصور این است که احساسات می توانند فرآیند پردازش حافظه را بهبود بخشند، اما انسان ها اغلب جنبه ی اصلی یک تجربه یا به عبارتی دیگر «مخلص کلام» را به یاد می آورند، نه جزئیات اضافی را. به گفته ی محققان، گذشت زمان اغلب این موضوع را تشدید می کند.

برای مثال، اگر سعی کنیم که به خاطر آوریم در سال گذشته چه کارهایی انجام دادیم، احتمالاً کارهای زیاد و مختلفی را به خاطر می آوریم. با این حال، احتمالاً تنها برخی از این خاطرات را با جزئیات زیاد به خاطر می آوریم. ممکن است به یاد بیاوریم که به سفر رفته بودیم، اما احتمالاً یادمان نمی آید که در هر روز ِ سفر چه فعالیت هایی انجام داده بودیم.

نتایج این پژوهش نشان داد محتوای احساسی، مدت زمان گذشته یک تجربه و ویژگی های ادراکی حافظه، همگی در به خاطر آوردن یا نیاوردن جزئیات یک اتفاق تأثیرگذارند.

به گفته ی محققان دانشگاه رایس، این پژوهش نشان داد که تجربیاتی که برای یک شخص فراموش نشدنی هستند، مثل جشن تولد، مرگ عزیزان و غیره، به احتمال زیاد برای یک شخص دیگر هم فراموش نشدنی هستند. این ها اغلب تجربیات مثبت یا منفی هستند.

این محقان می گویند ما اغلب تصور می کنیم که خاطرات احساسی بهتر به خاطر سپرده می شوند، اما در حقیقت این ویژگی های اصلی یک خاطره است که به خاطر سپرده می شود، اما جزئیات آن ممکن است فراموش شوند.

یکی از دلایل اینکه ما نمی توانیم همه ی تجربیات مان را به خاطر آوریم این است که مغز ما ظرفیت محدودی دارد.

به گفته ی محققان، مغز ما احتمالاً نمی تواند هر چه که تجربه می کنیم را به خاطر بسپارد و به همین دلیل مجبور هستیم اندکی از اطلاعاتی که مهم نیستند را به شکل انتخابی فراموش کنیم.

کانال عصر ایران در تلگرام